ダイエット

デトカルボの効果を最大限に生かす【飲み方】教えます!アレンジ方法やポイント総まとめ

暗い部屋でパソコンを見ながらラーメンを食べる女性

「くそー!デトカルボ全然痩せないじゃないかぁーー!」って、やさぐれているそこのあなた。

やさぐれこ
やさぐれこ
え?わたし??
ぽちゃ美
ぽちゃ美
やる気に溢れて買ったものの効果が出ないって心が折れかけているんじゃありませんか?

炭と青汁の健康的な感じ、令和モニターキャンペーンで初回500円(税別)で買えるってことで購入したものの

・いつ飲んだらいいのか分からない

・味に飽きてきてアレンジが知りたい

ってぼやいているやさぐれこさんにデトカルボ成功者のぽちゃ美がアドバイスしちゃいます。

購入したからには結果を出したい人に是非見て欲しいです♪♪

 

デトカルボの1番効果的な飲むタイミングは?

秒針のない時計

実は公式サイトではデトカルボの飲むタイミングは、指定されていません。

ぽちゃ美
ぽちゃ美
”栄養補助食品としてお召し上がりください”って結構アバウトなんですよね~。
やさぐれこ
やさぐれこ
私毎日決まった時間に置き換えしていなくって、この時間帯に出来そうだなって飲むタイミングを決めています。
ぽちゃ美
ぽちゃ美
まじですか!?それってめちゃくちゃモッタイナイ~!

デトカルボの1番効果のあるタイミングは【夕食】

置き換えのタイミングは人それぞれなんですが、ダイエットしている人に試して欲しいタイミングがあります。

それは【夕食】のタイミングです。

なぜなら、夜はエネルギーを溜め込みやすくて脂肪になりやすいんです。

食事の時間が遅くなったり、食事をしてすぐに眠ってしまうと未消化の食事は脂肪になってしまいます。

やさぐれこ
やさぐれこ
うへー!夜の外食続きで朝ばっかり置き換える日が続いてました😲そりゃ痩せんわ!
ぽちゃ美
ぽちゃ美
置き換えの時間を少し見直すだけでも全然違うからね。
デトカルボアイキャッチ
【デトカルボの口コミ】自信があるから解約の縛りがないってホント?レビューから分かる炭の底力!ぽっちゃり主婦が【デトカルボ】を使ってダイエットしてみた結果…。気になる炭と青汁のダイエット効果に迫ります。その他にもお得に買える最安値や副作用などこの記事を見れば、デトカルボのことがわかること間違えなしです。...

でも、朝の置き換えが悪いわけじゃありません。

朝食を抜きがちな人は、栄養も摂れるし何より食事を作るほどの時間が要らないので時短にもなります。

置き換えが難しい人は食前に!

夕食の置き換えは、カロリーもかなりカットできるので即効性があり試して欲しい飲み方です。

やさぐれこ
やさぐれこ
でも、大事なディナーで置き換え出来ない時はどうすれば?

そんな人は、デトカルボを食前に摂ることがおすすめ。

ぽちゃ美
ぽちゃ美
下の成分表をご覧ください(笑)
成分 効果
アルギン酸Na 便通改善の効果
サイリウム ・腸内のお掃除効果
・コレステロールや中性脂肪の吸収を和らげる
難消化性デキストリン ・食後の血糖値の急激な上昇の抑制
・便秘予防
・肥満予防
・免疫強化
コンニャクイモ抽出物 ・腸内環境を整える効果
・生活習慣病の予防や改善
クエン酸 ・疲労回復効果

デトカルボには、食物繊維が多く含まれておりその上、食後の急激な血糖値の上昇を抑える効果が期待できるんです。

ぽちゃ美
ぽちゃ美
食前に飲めば、食べ過ぎの抑制にもなるし一石二鳥だね。

デトカルボを飲む時に気を付けておきたい注意点は?

耳を傾ける外国人女性

ここでは、効果を出したいからといってやってしまいがちな失敗とデトカルボを飲むときの注意点をお話ししていきます。

ぽちゃ美
ぽちゃ美
前に口コミを見た時に気になる点があったので調べてみたんです。
その時の記事もあるので見てみてね。
ズボンがぶかぶかの女性
【口コミ】デトカルボを飲んでも痩せない?副作用もある?ユーザーの声まとめましたデトカルボ使ってみたいけど本当に効果あるの?この記事では、デトカルボユーザーの悪い口コミをまとめてみました。でも、そんな口コミにも理由が!?最後まで読めばあなたの不安も解消できるかも。...
やさぐれこ
やさぐれこ
実際に飲んだ人たちの声からの注意点は参考になりそうです!

注意点その1:目安量

公式サイトでの目安量についての記載はこのように書いてありましたよ~。

栄養補助食品として1日1包を目安に、約100㏄の水でよく混ぜてお召し上がりください。濃さはお好みで調整してください

引用元:デトカルボ公式サイト

前述で成分表をのせていますが、あの表を見るとわかる通りデトカルボは便通の改善や腸内環境を整える成分が多く含まれているんです。

ぽちゃ美
ぽちゃ美
なので、過剰にデトカルボを摂りすぎたりするとお腹が緩くなってしまうんです。
体に残しておきたい栄養素まで体外に出されてしまう可能性があるので注意だよ。

お腹が強い人は大丈夫な場合もあるけど、結果を急ぐのではなく自分の体調を見ながら量を調節するとベストですね!

注意点その2:薬やサプリメントと併用する時

やさぐれこ
やさぐれこ
え?サプリも注意がいるんですか🙄プラセンタ摂りまくってるんですけど大丈夫かな…。
薬の場合

デトカルボの成分である活性炭は吸着力が優れているので、薬の成分によっては吸着されてしまう場合も

なるべく使用を控えるか、医師に1度相談してから飲用して下さいね。

サプリメントの場合

サプリメントも薬と同様に吸着されてしまう可能性があります。
サプリメントで補うはずの栄養の効果が小さいなってしまう場合も。

もし、併用する時には摂取時間をずらして飲用してみて下さい。

やさぐれこ
やさぐれこ
高級プラセンタちゃんの効果が一緒にデトックスされるなんて悲劇なんで、サプリを飲むタイミングも知れて良かった(泣)

注意点その3:食物アレルギーを持っている場合

アレルギーを持っている人は、特に飲む前に注意をしてほしい原材料確認!

ぽちゃ美
ぽちゃ美
デトカルボの全成分を載せておいたので、確認してみてね。
デトカルボの全成分

難消化性デキストリン(フランス製造)、還元麦芽糖水飴、脱脂粉乳(乳成分を含む)、ドロマイト、大麦若葉/トレハロース、糊料(サイリウムハスク、キサンタンガム、コンニャクイモ抽出物、アルギン酸ナトリウム)、クエン酸、活性炭、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)

注意点その4:妊娠中や授乳中の場合

公式サイトでは、妊娠中、授乳中の方のデトカルボの使用を控えるように記載しています。

ぽちゃ美
ぽちゃ美
妊娠中は体重の増加が気になるお母さんも多いだろうけど、そこは赤ちゃんの成長が1番なので無理はしないこと。

母乳は血液から出来ているので、お母さんが口にしたものが直接母乳に影響してしまいます。
なので、母乳を通して赤ちゃんに影響も出る場合もあるので控えましょう。

やさぐれこ
やさぐれこ
ただ、飲めばいいと思っていたけど気を付けていた方がいいことが沢山✍🏻✍🏻

もし、よろしければアレンジも教えて欲しいんですが??

ぽちゃ美
ぽちゃ美
やっぱり、効果を出す1番のポイントは続けることなので飽きの来ないデトカルボのアレンジを紹介するよ!

最大の敵【飽き性に勝つ】デトカルボのアレンジ

クッキングをする外国人女性

毎日の食事もだけど、毎日毎日同じ味付けばかりだと飽きが来てしまうもの。

そんな【飽き】って実はダイエットの天敵です。

やさぐれこ
やさぐれこ
そうなんです。
飲み物に混ぜるだけでは飽きてしまって、甘いものを食べたり間食が増えて体重が減らないのもモチベーションが下がっている原因なんですよね。
これってどうにかなりませんか?
ぽちゃ美
ぽちゃ美
うんうん、それってみんな通る道だよね。
実際にデトカルボで出来るアレンジを見ていきましょう。

基本的な飲み方

まずは、アレンジをする前にデトカルボの基本的な飲み方を復習しておきましょう。

デトカルボの基本的な飲み方
  1. 100ml程度の冷や水やぬるま湯を用意する
  2. デトカルボ1包を混ぜる
  3. 飲む
やさぐれこ
やさぐれこ
水や牛乳にいれて良く飲んでいるんですけど、それだけじゃやっぱり飽きるんですよね。

○○割りの飲み比べ

ぽちゃ美
ぽちゃ美
カロリーが高いものだと意味がないから、ヘルシーでお腹に溜まりやすいこんなものとアレンジしてみたらどうかな?

やさぐれこちゃんに実際に試してもらったよ~。正直な感想は?

ヨーグルト(プレーン)

ブルガリアヨーグルト(プレーン)200g

カロリー 124キロカロリー

 

ヨーグルトとデトカルボのアレンジ
やさぐれこ
やさぐれこ

200gだとちょうどいいかも。ヨーグルトだとお腹に溜まる感じがしますね。プレーンって酸っぱいイメージだけど、デトカルボの甘さがちょうどいいです。
炭酸水

炭酸水500ml

カロリー 0カロリー

炭酸水とデトカルボアレンジ

 

やさぐれこ
やさぐれこ

炭酸水が500mlだと若干飲むのに時間がかかります(笑)そして、かなり味が薄まるかな。炭酸水が得意な人は、ゆっくり飲むことでかなり腹持ちは良さそうです。

 

野菜ジュース

野菜生活100(オリジナル)200ml

カロリー 66キロカロリー

野菜ジュースとデトカルアレンジ
やさぐれこ
やさぐれこ
私が1番好きだったのは野菜ジュースでした。デトカルボを混ぜても全然気になりません。味が濃ゆいので、食べてる感が強いです。

みんなのデトカルボの映えアレンジ

デトカルボとグラノーラアレンジ

 

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✨今日のデトカルボ✨ グラノーラとデトカルボ🌸 本日はグラノーラにデトカルボをかけてみました🎵 レシピはグラノーラにデトカルボを混ぜるだけなのでとっても簡単です💡 甘く美味しい味だったので、すごく食べやすくなってます☺ オススメですよ👍 #グラノーラ #ダイエット #置き換え #置き換えダイエット #青汁 #青汁ダイエット #酵素ドリンク #美容ドリンク #酵素 #酵素ダイエット #体質改善 #美肌 #美容 #健康 #炭 #活性炭 #チャコールダイエット #チャコールクレンズ #デトカルボ #detocarbo#女子力 #女子力アップ #美ボディ #美ボディメイク

DETO CARBO(デトカルボ)さん(@deto_carbo)がシェアした投稿 –

やさぐれこ
やさぐれこ
噛み応えもあってとっても美味しそう。飲み物だけでは、小腹が空いてしまうって人にはグラノーラもありですね!
デトカルボをドレッシングに!

やさぐれこ
やさぐれこ
置き換えが出来ないときは、サラダにかけてもいいんですね~。
酢に混ぜて飲んでもいいのかも!
ぽちゃ美
ぽちゃ美
少しアレンジを試せば、自分自身でもどんどんアレンジの幅が増えて続けるのが楽しくなってきますよ!
やさぐれこ
やさぐれこ
なんだか私もまたやる気が湧いてきました!
ありがとう、ぽちゃ美さん✨✨

デトカルボの飲み方ポイントのおさらい

水を持ってウエストを図っている女性
  • 【夕食】にデトカルボを置き換えると効果的
  • 置き換えが難しければ食前に飲む
  • 体調と目安量を見ながら調整する
  • 飽きの来ないアレンジを試してみる

私だって続けたい!って思っているダイエッターの気持ちが痛いほどわかるぽちゃ美です。

もし、もっと効果的な飲み方があって痩せていたら。

もし、飽きないアレンジを知っていたら続けられていたのになんてことにならないように備忘録を残しておきます。

もし、この記事があなたのお役に立てれば嬉しいです。

それでは🤞🤞